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会议活动信息 |
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全 国 健 康 产 业 工 作 委 员 会 通知 为了贯彻落实我会“中国百姓益寿健康促进公益活动”， |
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全 国 健 康 产 业 工 作 委 员 会 通知 为了贯彻落实我会“中国百姓益寿健康促进公益活动”， |
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2006年是食品安全事件频发的一年2007新春，面对消费者的恐慌和迷茫《健康大视野》杂志以高度的 |
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活动定于2006年11月5日至12月25日全面展开。本次活动的主题是：“诚信立业，共创和谐”，旨在 |
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立足以人为本，以个体为切入点，从高处眺望，以一种高度的社会责任感和创新勇气，进行全方位的 |
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“经营健康，管理压力”无疑又是一种全新的理念，像经营事业一样经营健康，像管理团队一样管理 |
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| 六小细节保障优质生活 |
| 文章来源： 文章作者： 发布时间：2007-01-15 字体： [大 中 小] |
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运动后别吃荤 人在体育锻炼后会感到疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，产生乳酸等酸性物质，此时若单纯食用富含酸性物质的肉、鱼等，会使体液更加酸性化，不利于疲劳的解除，但食用蔬菜、甘薯、苹果之类的碱性食物就能尽快解除疲劳。
打喷嚏别捂嘴 打喷嚏是受凉感冒、上呼吸道黏膜受到刺激而引起的一种反应。打喷嚏时捂嘴是有害的。因为人的咽部与中耳鼓室之间有一个“咽鼓管”，它维护着中耳与外界的压力平衡。当上呼吸道发生感染时，打喷嚏如果捂嘴，就会使咽部的压力增高，细菌容易由咽鼓管进入中耳鼓室，从而引起化脓性中耳炎等疾病。
起床后别叠被 有的人习惯起床后立即叠被子，这是不符合卫生要求的。人们在睡眠过程中所产生、分泌的代谢物不时地从全身的皮肤毛孔、呼吸道或肠道等途径排出体外。在排出的废气中含有二氧化碳等多种化学物质，这些废气对人体是有害的。起床后应将被子翻过来同时打开门窗，让空气对流，10分钟后再叠被子。吃火锅别喝汤火锅汤中的味精，经过长时间的高温沸煮，会生成焦氨酸钠，对人体有一定的危害。同时火锅中其他物质，在高温下长期沸煮，也会生成一些对人体有害的物质，即使蔬菜火锅的汤，久煮后也不能喝。
防干燥别舔唇 嘴唇干燥不舒服时，很多人会下意识地用舌头去舔，结果是越舔越干。这是因为唾液中含有黏液蛋白、唾液淀粉酶和无机盐类物质，在舔嘴唇时，犹如在嘴唇上抹了一层浆糊，水分蒸发完毕，这层浆糊发生干缩，于是感觉更干燥。
腹泻时别吃蒜 腹泻时肠腔已处于“过饱和”状态，如果此时进食大蒜等辛辣食品，则可能加重对肠壁的刺激，促使肠壁血管进一步充血水肿，从而加重腹泻。所以，急性腹泻不宜吃大蒜，尤其是生蒜。吃大蒜杀菌防腹泻，应该在未病之时服用，方可显其功效。
吃药后别躺下 服完药马上就睡觉，特别是当饮水量又少的时候，往往会使药物粘在食管上而不易进入胃中。有些药物的腐蚀性较强，在食道溶解后，会腐蚀食道粘膜，导致食道溃疡。正确的服药方法是：服药时应坐着或站着，稍停留片刻。
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