电视主持人娱乐了观众，却孤独了自己。在观众享受快乐的同时，高强度的工作量和无所不在的竞争压力却将主持人推到了病痛的边缘。对马斌来说，健康是一种不得不说的痛。
文/高佳妮

晚上九点半，在北京梅地亚中心见到马斌时，他刚刚录完节目，还没有吃晚饭，我们的采访就从他狼吞虎咽地吃盒饭开始。
吃完饭的马斌恢复了一贯的幽默诙谐，轻松风趣，言谈之中，那张扬的个性，锋利、尖刻的语言连珠炮一般袭来。让人听了不舒服却又不得不服气他的渊博和卓识，一如他的节目，寥寥几句，麻辣而睿智的马斌风格开始了。
长相平平的马斌，在帅哥美女如云的中央电视台里，实在算不上出挑。但是，他凭着自己的智慧和才华，愣是把一档读报节目主持得“活色生香”，让不少观众每天心甘情愿地一大早守在电视机前，就为了看看他怎么评述国内外大事小情。在以“正”取胜的中央电视台，富有个人特色的马斌让观众看到了新鲜。原来报纸还可以这样读！

以幽默风趣中标
三年前，中央电视台二套栏目改版，在清晨7：00的时间段设置《第一时间》经济资讯栏目，台里领导决定让马斌来主持《第一时间》的读报节目。当时在《前沿》栏目当主持人的马斌受命走进演播室，他不知道领导究竟看中他什么，也不知道领导究竟想要什么样的主持风格，私下里揣测，可能是喜欢他的风趣、幽默吧，就依据自己的平日风格主持一档节目。下来后，台领导拍着他的肩膀说，“当我们看到主持人和节目这么匹配时，真是觉得眼前一亮。”听到这句话，马斌才松了口气。
来自西北宁夏的他自称是一个草根，崛起于阡陌之间。父母都来自社会底层，既没有知识分子的文气，也缺少工人阶级的慈爱。他从小由爷爷奶奶带大，对爷爷奶奶的感情很深，他喜欢家乡山崖上沙枣花的清香，在孤独的童年，那种清香让他有一种心醉的幸福感。
“台上一分钟，台下十年功”。当众人羡慕他的才智和幸运时，他坦言“我不聪明，我是用心！” 马斌说他大学考了两年，研究生考了四年才考上，他是靠着勤奋和坚持走到现在这一步的。“我不算优秀，但我相信勤能补拙，我的座右铭就是‘驽马十驾，功在不舍’。我是崇尚实力的人，我相信做电视是拿脑子吃饭，而不是用嘴吃饭。许多人觉得我的经历很传奇，但他们没看到我在背后下了多少功夫。” 每天浏览上百份报纸杂志，搜集最新的话题和消息。上节目前，他会做足功课，甚至包括节目中他说话的语气、表情、手势、眼神、服饰等细节都会提前准备好，就连用作道具的杯子，他都要每天换成不同款式颜色的。节目是与观众交流的时间，他要让大家感受到新鲜和舒服。

 麻辣风格成就金牌节目
这是一个张扬个性的时代，没有个性，你将会被这浮华的世界淹没。在浮出和淹没之间，马斌选择了浮出水面，发扬他的尖锐锋利和幽默风趣，这种麻辣的风格也成就了富有特色的《马斌读报》。
马斌豪爽义气，西北人特有的直率和坦诚在他身上表现非常明显，快人快语，我口说我心，既有职业新闻评论人的睿智，也有文人玩世不恭的尖刻。语言锋利如一把刀，刀刀针砭时弊。马斌身上有着浓厚的江湖气，一副“我就这样，你能把我怎么地？喜欢我者谓我有个性，不喜欢我者诬我刻薄。不管喜不喜欢，你都不能不关注我。”正是他的这种霸气和自信让大众欣喜。观众喜欢有棱有角，爱憎分明的人，是因为大家都让社会和生活给磨圆了，而那些有棱角有个性的人让大家看到平庸生活的新鲜和希望。
当问及他对自己的形象是否满意时，马斌自信地说：“没特别在意过，应该还算满意吧。主持人是靠脑子吃饭的，不是靠脸蛋赢得观众的。一个主持人，首先是他的思想打动观众，其次是他的口才，最后才是他的长相，如果三者兼备当然感谢上帝恩赐，如果不能兼备那就一定要具备前两个。口才好而没有思想的主持人是传话筒，适合综艺类节目，不适合新闻评论类节目，有思想没有口才适合当作家搞评论，不适合吃主持人这碗饭，主持是一个靠脑子和口才吃饭的行当，不具备这两点的人不要做主持人梦。”

崇拜瓦格拉的理想主义者
马斌自称是一个行走在人间的理性主义者，他近乎崇拜地喜爱瓦格拉，头上戴着一顶印有瓦格拉头像的蓝色帽子，家里珍藏着瓦格拉的宣传像和印有他头像的衣服。对传媒和主持，他抱着一种革命热情。这使得他能在大学毕业后北漂的那几年，能够忍受艰苦的物质生活，一直向着梦想的方向走来。“生活有时很残酷，常常将一个生气活泼的人变得哀怨沉默，将一些意志不坚定的才子变成庸俗的常人，这是生活最平常的悲剧。只有那些意志坚定、希望不灭的人在顽强的努力之后，才能最终实现自己的梦想。”马斌就是这样的幸运者。
马斌喜欢看鲁迅和李敖的书，而这两个人恰恰都是孤独的人，因为他们心中的热情和才气绝少能被人理解，写字成了他们倾诉的窗口；对马斌而言，看报评新闻也是释放自己内心激情的一个方式。三者的本质是一样的，只是倾吐的方式不同。
马斌为人直率义气，有着西北男人特有的豪情与正义感。朋友有困难，他都会慷慨相助。看见不平的事，他会上前去管一管。前不久他出差到大连机场时，有个俄罗斯青年插队，旁边有一个中国人看不惯说他几句。这位俄罗斯小伙子开口辱骂。这让站一旁的马斌很来气，冲上前就想揍那个俄罗斯青年一顿，最后被身边的朋友强拉住了。他笑将这次正义之举称为“撸不住”，已过而立之年还这么冲动。正义之举需要该出手时就出手，太过理智的人容易变得怯懦。直率的马斌显然是一个勇敢的血性男人。

压力在独处中释放
北京是一个快节奏的城市，生活在其中的每一个人都像陀螺一样转个不停。在竞争激烈的中央电视台，主持人的压力和工作强度更大。马斌又一人身兼数职，既在中央电视台主持节目，又在北京广播学院教播音，还不时地在各种场合客串嘉宾，忙得连吃饭的时间都没有。他每天从早上5点起床看报纸，晚上11：30才回宿舍睡觉，期间化妆录制节目，然后坐地铁赶到北广上课，晚上再回到中央电视台开选题会、批学生作业……每天的日程安排得很满。令人感动的是，在他这么忙时，还保持着每天早上5:50-6:00群发短信叫学生起床的习惯。
这样紧张的工作节奏也曾使马斌很不适应。他说，因为要早起，所以总睡不踏实，经常半夜惊醒，一看表才两点钟，不放心，再去看手机和其他的表，果真是两点，这才躺下接着睡。这样的惊醒有时一夜中有好几次，每次醒时心脏都砰砰地快跳到嗓子眼，这一度让他感到心脏不适。
压力大，心情烦躁时他就出去散步，看着玉渊潭的湖光山色、绿树浓荫，顿时心胸开阔，神情舒畅，当他再回到台里时，又是一个生龙活虎、精力充沛的马斌。电视人娱乐了观众，却孤独了自己。节目里，他是一个很激情澎湃、言辞犀利的主持人；但私下里，他却是一个沉默的人，喜欢独处。最大的奢望就是能有一个人看书、对着清风明月喝杯酒。
“自古圣贤皆寂寞，惟有饮者留其名”，马斌喜欢喝酒，常常喝醉。在半醉半醒之间，他的思维极度活跃，很多好点子好词句都是在酒的催发下想出来的。从小喝酒的马斌盛赞酒是一个好东西，五谷杂粮只是果腹之物，而酿造成酒，就成了活的精灵，能带你超乎物外，渐入佳境。他喝酒的习惯是从爷爷那里传承下来的。爷爷爱喝酒，从小跟爷爷奶奶一起生活的他耳濡目染，也迷上了酒。马斌明知喝醉酒不利健康，可他还是很难舍弃美酒。他喜欢将醉未醉的感觉。恍惚之间，似乎回到遥远的童年，在广袤的西北高原上，一个高高瘦瘦的少年折来一束沙枣花，望着天边外，夕阳染红了天，野鸽子拍着翠蓝的羽翅上下飞翔……快乐而孤独的童年在他的眺望中度过。少年时的他渴望长大做一名警察，却不料高考时误打误撞考进了北京广播学院，从此命运来了一次“L”形拐弯。在大学里他确定了人生方向——做一个有脑子的主持人。为此，他通过演讲、朗诵发了疯似地练习口才和播音技巧，是梦想与渴望让他有了表达的欲望，才情和睿智助他形成幽默风趣、坚锐犀利的风格。           

健康，不得不说的痛
当问及健康状况时，马斌坦言自己不健康，健康对他来说是一种不得不说的痛。去年今昔，他在连年累月的超强度工作中得了“串腰龙”水疹，不得不住院治疗。在医院修养的那些天，他认识到了健康的可贵。就在他住院前一年，他有一个在微软中层做管理的好朋友，在三十岁青春最美好的年龄时因为劳累过度患癌症撒手人寰。余悲未尽，他自己又病倒了。健康是万事之本；没有健康，光荣和财富都只是梦想，没有健康，生命将失去依存的基石。睡觉是恢复体力和精力的最好办法。现在，他每天尽快完成工作，尽量赶在11：30之前睡觉。睡的时间不长，好在他的睡眠质量好，倒头就能酣睡。

强身健体 独爱太极
工作之余马斌很注意体育锻炼，每天运动一个小时。当问及他平时以什么方式健身时，马斌顿时来了兴致：“我最喜欢武术。我不会打篮球、踢足球，但我从小就开始练武术了。” 现在，尽管马斌工作很忙，但武术却从没放下。什么太极拳、形意拳、跆拳道，他都喜欢，还经常到拳击俱乐部一试身手。在所学武术中，马斌最爱太极拳，他的太极拳是跟一位太极拳大师学的，打得相当不错。在防身健体的同时，马斌对武术真谛也深有感触，他说：“武术绝不是单纯的打斗，练武要理解武术中的文化精髓。太极拳的开放兼容能力极强，综合了东方传统智慧，蕴涵了我们民族的生存之术、生命之道。”他还透露，台里准备推出一档武术类节目，正在由他策划。
他是一个快人快语、思维敏捷，反应神速的人，做事快速，就连走路、吃饭的速度都比常人快半拍。电视工作晨昏颠倒，生活不规律，很多人都有胃病，他庆幸自己的胃还好。他不挑食，什么菜都吃，录了一天节目下后早饿了，普通的盒饭到了他的嘴里，也是香的！
锋利尖刻的马斌是一只牛虻，叮人一下虽然疼，但至少能让被叮的人记住疼痛，不再犯类似的错误。对于被纷繁生活麻木了神经的观众而言，他是激活和刺疼你中脉的那根针砭，让你对生活感怀希望和新鲜。“马斌，有了你，平淡的生活多了调味的盐花。”一个喜爱他的铁杆FANS这么说。

马斌的健康理念
健康是万事之本，没有健康，光荣和财富都只是梦想；没有健康，生命将失去依存的基石。

马斌小档案
职业： CCTV2《第一时间》主持人、
 中国传媒大学播音系老师
年龄： 已过而立之年  
身高： 1.78米
血型： B型血
星座： 水瓶座
难忘的事物：家乡的沙枣花
喜欢的颜色：灰色、红色
最难忘的格言：驽马十驾，功在不舍
最喜欢的运动：太极拳